Детский массаж и гимнастика

Массаж является ценным терапевтическим методом, широко и с успехом применяемым  при целом ряде заболеваний. На сайте Вы можете ознакомиться с приемами детского массажа и гимнастики для малышей. Представленная на сайте информация, не является прямым руководством к действию и требует обязательной консультации с врачом или специалистом!


Medchild.ru » Информация » Общие сведения »

Упражнения для развития дыхания

Упражнения для развития дыхания
 

Упражнения дыхательной гимнастикой просто необходимы детям, довольно часто болею­щим простудными заболеваниями, бронхитами, выздоравливающим после воспаления легких, детям, страдающим бронхиальной астмой.

Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение (медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает еще несовершенную дыхательную систему ребенка, укрепляет защитные силы организма.

«Надуй шарик»

Ребенок сидит или стоит. «Надуй шарик» - широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает. Затем медленно сводит руки, соединяя ладо­ни перед грудью и выдувает воздух - «ффф...». «Шарик лопнул» - хлопнет в ладоши. «Из шарика выходит воздух» - малыш произносит: «шшш...», делая губы хоботком и опуская руки.

«Курочка»

Ребенок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены. Разво­дит руки широко в стороны, как крылья - вдох. Наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки. Произносит: «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям -   выдох.

«Жук»

Малыш стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны, поднимает голову - вдох. Скрещивает руки на груди, опускает голову - выдох.

Жу-у,- сказал крылатый жук, Посижу и пожужжу.

«Трубач»

Ребенок стоит или сидит, руки согнуты, кисти сжаты, как бы удержи­вая трубу. Произносит:

Тру-ру-ру, бу-бу-бу! Подудим в свою трубу.

«Подуем на плечо»

Ребенок стоит, ноги слегка расставлены, руки опушены. Поворачивает голову направо и, сделав губу трубочкой, дует на плечо.

Голова прямо - вдох носом. Голову влево - выдох. Голова прямо - вдох

Подуем на плечо, Подуем на другое.

На солнце горячо Пекло дневной порой.

Опускает голову, подбородком касаясь груди, снова делает спокой­ный выдох.

Голова прямо - вдох носом.Поднимает лицо кверху - выдох через губы, сложенные трубочкой.

Подуем на живот. Как трубка, станет рот.

Ну а теперь- на облака И остановимся пока.

«Подуй на одуванчик»

Малыш стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем - длинный выдох, как будто хочет сдуть с одуванчика пух.

Подуй на одуванчик,

    Как дует этот мальчик.

  Подуй, подуй сильнее

 И станешь здоровее.

«Косарь»

Ребенок стоит, ноги на ширине плеч, руки опущены. Машет обеими руками вправо и слегка назад: «зз-уу». Возвращается в исходное положе­ние - вдох. Машет руками влево и слегка назад: «зз-уу».

Косарь идет косить жнивье: Зу-зу, зу-зу, зу-зу.

Идет со мной косить вдвоем! Зу-зу, зу-зу, зу-зу.

Замах направо, а потом Налево мы махнем.

И так мы справимся с жнивьем. Зу-зу, зу-зу вдвоем.

«Хомячок»

Предложите малышу пройти несколько шагов (10-15), надув щеки, как хомячок. Затем легко хлопнуть себя по щекам - выпустить воздух изо рта и пройти еще немного, дыша носом.

«Ворона»

Ребенок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки. Разво­дит руки широко в стороны, как крылья. Медленно опускает руки и про­износит на выдохе: «каррр», максимально растягивая звук «р».

Упражнение с флажками

Исходное положение прежнее, в опущенных руках - флажки.

 Ребенок поднимает руки вверх через стороны - вдох, опускает через стороны - выдох через сложенные трубочкой губы.

Игра «Булькание»

Малыш сидит, перед ним - стакан (или бутылочка) с водой, в кото­ром - соломинка для коктейля. Научите ребенка, как нужно дуть в ста­кан через соломинку, чтобы за один выдох получилось долгое булькание.

Вдох - носом, выдох - в трубочку: «буль-буль-буль».

Что бы малышу было интереснее добавьте в воду немного мыльного раствора, тогда будут получаться еще и мыльные пузыри.

Игра «Мыльные пузыри»

Эта забава известна всем. Научите малыша пускать мыльные пузы­ри: вдох - носом, а выдох - через сложенные в трубочку губы, длин­ный и мягкий, тогда пузырь получится большой и красивый.

Игра «Филин»

«День» - ребенок стоит и медленно поворачивает голову вправо и влево. «Ночь» - смотрит вперед и взмахивает руками - «крыльями», опуская их вниз, произносит «у...ффф».

Игра «Кто дальше загонит шарик»

Сядьте с малышом за стол. Положите перед собой два ватных шари­ка. Дуйте на шарики, как можно сильнее, стараясь сдуть их со стола.

Игра «Пушок»

Привяжите на веревочку легкое перышко. Предложите ребенку дуть на него. Следите за тем, чтобы вдох делался только носом, а выдох - через сложенные трубочкой губы

Игры с воздушным шаром, вертушкой

Воздушный шар или вертушку держите на уровне лица ребенка.

Предложите малышу сильно подуть на шар, так, чтобы он взлетел, на вертушку - чтобы она вертелась.

Игры с дудочками, рожками, свистками, пищалками

Подберите дудочку или свисток с мелодичным звуком и позволь­те ребенку дудеть или свистеть столько, сколько он захочет. Это очень полезное занятие.



Назад
Детский массаж и гимнастика, как профилактика и лечение многих заболеваний в педиатрии.

Новости:

11-02-2015
Купание новорожденных детей
Как правильно провести водные процедуры для новорожденного, подготовка ванны, правильное купание и другие полезные советы...

12-01-2015
Массаж младенцу и послеродовая депрессия
Массаж вашему малышу, вы сможете сделать самостоятельно, это будет одним из способов, который может помочь вам преодолеть депрессивное состояние и получить удовольствие и радость материнства...

07-09-2014
Как правильно приучить ребенка к горшку?
Современные врачи говорят о том, что каждый ребенок осваивает эту «непростую» процедуру – умение пользоваться туалетом – совершенно индивидуально. В какой возрастной промежуток обычно эта готовность созревает?....




Телепередача с участием Семенова Владимира Юрьевича

Телепередача с участием Семенова Владимира Юрьевича
Лаболатория анализов  в москве Медицинский центр диагностики профилактики  и лечения ЭНДОМЕДЛАБ
рождество Платформа для общения, развития и обучения родителей, малышей, детей и подростков
 
 
 

Детский массаж и консультация ( г.МОСКВА)
Телефон для контакта:   8 (905) 780-5076 Владимир Юрьевич