Детский массаж и гимнастика

Массаж является ценным терапевтическим методом, широко и с успехом применяемым  при целом ряде заболеваний. На сайте Вы можете ознакомиться с приемами детского массажа и гимнастики для малышей. Представленная на сайте информация, не является прямым руководством к действию и требует обязательной консультации с врачом или специалистом!


Medchild.ru » Информация » Беременность и роды »

Расстройства связанные с питанием у беременных

      Тошнота

Является нередким явлением в первые месяцы беременности, что объясняется гормональными изменениями, оказывающими влияние на работу желудка. Эти изменения иногда могут вызывать рвоту и неприятие некоторых продуктов питания, которые не должны быть изъяты из рациона, а заменены альтернативными продуктами. 

 

Несколько советов:

Легкая пища, употребляемая малыми, но частыми порциями, сокращает активность желудка путем уменьшения времени переваривания. Поэтому рекомендуется принимать пищу 5 или 6 раз в день, правильно распределяя приемы пищи и количество продуктов.

Избегайте продуктов и запахов, которые, могут вызвать у вас тошноту.

Съешьте что-нибудь с высоким содержанием белка перед сном помогает поднять уровень сахара в крови.

Чай, печенье, и даже специи могут быть полезными в предотвращении тошноты.

Несколько глотков воды со льдом. Многие женщины говорят, что это помогает.

Мята перечная,  в форме  ароматерапии или  чая может помочь обуздать тошноту.

Сделайте глубокий вдох.  Он не сдерживает тошноту, но дает временное облегчение. 

Ешьте то, что вы можете, но соблюдайте меру, ешьте небольшими порциями.

Попробуйте сосалки и конфеты, особенно  "кислый лимон".

 

Только изредка следует прибегать к фармакологическим средствам и всегда это следует делать только по совету своего гинеколога.

Изжога

Это расстройство также является достаточно частым явлением при беременности и проявляется на всём ее протяжении, особенно в 3-м триместре, когда увеличение размера матки может мешать работе желудка. В этом случае также рекомендуется принимать пищу часто и малыми порциями.

Запоры

Часто проявляются снижением перистальтики кишечника, вследст­вие типичных гормональных факторов беременности, которые мо­гут задерживать регулярную эвакуацию продуктов переработки пищи из кишечника, вызывая обострение геморроя. В этом случае беременным рекомендуется употреблять пищу, богатую клетчаткой, поглощающей воду в кишечнике, увеличивая фекальную массу и стимулируя таким образом работу кишечника.

Клетчатка продуктов питания состоит в основном из целлюлозы и содержится в овощах и фруктах.

Более подробно о диете и рационе беременной Вы можете ознакомиться в статье Гигиенический режим и питание беременных в разделе Беременность и роды смотрите ИНФО. 



Назад
Детский массаж и гимнастика, как профилактика и лечение многих заболеваний в педиатрии.

Новости:

11-02-2015
Купание новорожденных детей
Как правильно провести водные процедуры для новорожденного, подготовка ванны, правильное купание и другие полезные советы...

12-01-2015
Массаж младенцу и послеродовая депрессия
Массаж вашему малышу, вы сможете сделать самостоятельно, это будет одним из способов, который может помочь вам преодолеть депрессивное состояние и получить удовольствие и радость материнства...

07-09-2014
Как правильно приучить ребенка к горшку?
Современные врачи говорят о том, что каждый ребенок осваивает эту «непростую» процедуру – умение пользоваться туалетом – совершенно индивидуально. В какой возрастной промежуток обычно эта готовность созревает?....




Телепередача с участием Семенова Владимира Юрьевича

Телепередача с участием Семенова Владимира Юрьевича
Лаболатория анализов  в москве Медицинский центр диагностики профилактики  и лечения ЭНДОМЕДЛАБ
рождество Платформа для общения, развития и обучения родителей, малышей, детей и подростков
 
 
 

Детский массаж и консультация ( г.МОСКВА)
Телефон для контакта:   8 (905) 780-5076 Владимир Юрьевич